Упражнения

В блогерах платформы «Дзен» в проекте Healthy психолог Елена поделилась несложными, но интересными способами укрепить пресс, которые были популярны ещё в советское …

Невролог Джанет Питс поделилась простым, но эффективным упражнением, которое может помочь снизить кровяное давление. Для этого нужно взять полотенце, свернуть его в …

В блоге Healthy на платформе «Дзен» психолог Елена поделилась простым, но эффективным способом подтянуть живот без сложных тренировок. Всего три упражнения, и …

Фитнес-тренер Том Рагуза уверен: чтобы стать сильнее в любом возрасте, не нужно изнурять себя многочасовыми тренировками. Достаточно сфокусироваться на восьми базовых упражнениях, …