Сон

Сон всего за три-четыре часа может быть тревожным звоночком. Об этом предупреждает психиатр и психотерапевт Антон Шестаков, который объяснил, что такая особенность …

Учёные обнаружили, что частые короткие пробуждения во сне могут предвещать развитие болезни Альцгеймера ещё до того, как проявятся проблемы с памятью. Об …

Врач‑сомнолог Елена Сухарева указала, что дневная сонливость часто связана с приёмом определённых медикаментов. К таким средствам относятся антигистаминные препараты первого поколения, седативные …

Магний в последние годы стал популярным средством для борьбы со стрессом и улучшения сна, доступным без рецепта. Однако, как предостерегает доктор биологических …

Сомнолог Натали Даутович поделилась рекомендациями о том, сколько часов сна необходимо людям старше 60 лет для поддержания здоровья психики и мозга. В …

Психиатр-нарколог Марина Калюжная поделилась наблюдениями о том, как полярное лето на Ямале влияет на здоровье местных жителей. По её словам, в мае …

Регулярный сон продолжительностью свыше 8,5 часов может оказаться связанным с повышенным уровнем белка, который считается одним из ранних маркеров болезни Альцгеймера. Такой …

Учёные из Бингемтонского университета, проанализировав данные более 1300 добровольцев, обнаружили, что плохое качество сна может сопровождаться изменениями в мозге, напоминающими самые ранние …

Исследователи из Колумбийского университета впервые систематически проверили, как небольшое, но постоянное отсутствие сна влияет на вес человека. Связь между хроническим недосыпом и …

Ханты-Мансийский АО вошел в десятку регионов с самым коротким сном Аналитики аудиторско-консалтинговой сети FinExpertiza составили рейтинг российских регионов, где жители спят меньше …