Организм

Исследователи из Йоркского университета в Канаде провели большой анализ данных, чтобы понять, как сон и физическая активность влияют на риск развития деменции. …

Исследователи Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе пришли к интересному выводу: когнитивно-поведенческая терапия бессонницы может иметь положительное влияние на биологическое старение организма у пожилых …

Наталья Вязова, сомнолог из «СМ-Клиника», поделилась интересной информацией о влиянии чая на качество сна. Как выяснилось, черный чай содержит больше всего кофеина …