В финской сауне за полчаса можно «разбудить» иммунитет — учёные из Университета Турку выяснили, что горячий пар способен временно усилить защитные силы организма. Об этом говорит новое исследование, опубликованное в журнале Temperature.
В эксперименте приняли участие 51 человек среднего возраста. Все они провели 30 минут в сауне при температуре около 73 градусов Цельсия, а в середине процедуры обязательно остужались холодным душем. Анализы крови, взятые сразу после посещения сауны, показали неожиданный результат: у всех участников заметно выросло количество лейкоцитов — клеток, которые борются с инфекциями. Особенно активно увеличились нейтрофилы и лимфоциты, то есть те самые «солдаты» иммунной системы.
По словам исследователей, высокая температура заставляет лейкоциты временно перемещаться из тканей в кровоток. Это, в свою очередь, помогает им быстрее передвигаться по организму и «выявлять врагов» — потенциальные угрозы в виде вирусов или бактерий. Однако эффект оказался недолгим: уже через полчаса после окончания процедуры большинство показателей вернулись к исходным значениям. Зато уровень сигнальных белков иммунной системы практически не изменился.
Интересно, что подобная реакция организма напоминает то, что происходит после физической нагрузки. Но пока неизвестно, может ли такая кратковременная активация иммунитета действительно снижать риск заболеваний. Тем не менее, учёные уверены: горячий пар действительно стимулирует защитные силы, хоть и не надолго.
Ранее в этом же году стало известно, что полчаса в горячей ванне могут положительно сказаться на работе сердца — снижают артериальное давление и улучшают кровоток.
