В японском городе Нагоя ученые из Национального центра гериатрии и геронтологии провели интересное исследование, которое может заставить пересмотреть отношение к темному шоколаду. Оказалось, что регулярное его употребление может быть связано с меньшей вероятностью симптомов депрессии у пожилых людей.
В эксперименте приняли участие 2957 человек старше 70 лет, средний возраст которых составлял 78 лет. Участники отвечали на вопросы о частоте и продолжительности потребления темного шоколада, а также проходили тестирование на наличие симптомов депрессии с помощью специальной шкалы.
Выяснилось, что у тех, кто ел темный шоколад хотя бы раз или два в неделю на протяжении двух и более лет, риск проявления депрессивных симптомов снижался примерно на 27 процента по сравнению с теми, кто почти не употреблял этот продукт. Однако стоит отметить, что этот результат в основном не достиг статистической значимости.
Более того, ученые выявили, что именно темный шоколад, а не другие его виды, ассоциировался с наибольшим снижением риска — на 38 процентов по сравнению с теми, кто предпочитал другие разновидности.
Важно подчеркнуть, что исследование не доказывает прямой защитный эффект темного шоколада от депрессии. Ученые лишь отметили связь между регулярным его употреблением и снижением риска депрессивных симптомов у пожилых людей.
Ранее специалисты также обнаружили, что употребление жирных сыров может быть связано с более низким риском развития деменции.
