В Китае учёные провели интересное исследование, которое может стать важным подспорьем для здоровья пожилых людей. Оказалось, что регулярная работа в саду помогает снизить риск развития деменции. Об этом сообщает журнал Public Health.
Этот вывод поддерживает тенденцию, когда врачи всё чаще рекомендуют садоводство не только как полезное хобби, но и как средство поддержания как физического, так и психического здоровья. В ходе исследования выяснилось, что даже у людей с уже диагностированной деменцией регулярные занятия садоводством помогают уменьшить симптомы депрессии.
Интересно, что одним из возможных механизмов такого положительного эффекта называют снижение уровня стресса. Уменьшение кортизола — гормона, связанного со стрессом, может стимулировать выработку факторов роста мозга, создавая благоприятные условия для формирования новых нейронных связей.
Нечто подобное уже подтверждали и учёные из Турции. Они провели эксперимент в доме престарелых и выяснили, что регулярные занятия садоводством заметно улучшают психологическое состояние пожилых людей и помогают снизить симптомы депрессии.
