В последние годы ученые все чаще подчеркивают важность сбалансированного питания и режима дня для поддержания когнитивных функций. И недавнее исследование китайских ученков в журнале Frontiers in Nutrition подтверждает эту мысль. В исследовании приняли участие 485 человек старше 60 лет, которые оценили, как часто они потребляют сладкие напитки, включая газировку, пакетированные соки и молочный чай.
Ученые обнаружили, что у пожилых людей, которые больше пьют сладкие напитки, чаще отмечались признаки субъективного ухудшения памяти и мышления. Более выраженные негативные эмоции, такие как тревога, грусть и раздражительность, также были связаны с более сильными когнитивными жалобами. Это говорит о том, что питание и эмоциональное состояние могут одновременно влиять на ранние признаки когнитивного снижения.
При этом важно отметить, что исследование не подтверждает прямой связи между сладкими напитками и ухудшением памяти. Авторы предполагают, что питание и эмоциональное состояние могут совместно влиять на ранние субъективные признаки ухудшения когнитивных функций и требуют дальнейшего изучения.
Китайские ученые уже доказали, что регулярное потребление чая может снижать риск развития гипертонии, и теперь становится все яснее, что сбалансированное питание и здоровый образ жизни могут помочь поддерживать когнитивные функции в пожилом возрасте.
