Усталость от общения и повышенная раздражительность могут указывать на истощение нервной системы. Психотерапевт Алексей Вилков объясняет, что когда работа требует постоянного контакта с людьми, постепенно появляется переутомление, которое в медицинской практике называют неврастенией — состоянием, при котором снижаются моральные и эмоциональные ресурсы. В результате человек всё реже может поддерживать диалог как в профессиональной сфере, так и в семье.
По мнению специалиста, если такие проявления сопровождаются общей усталостью, подавленностью, ощущением нехватки сил или частой сменой настроения, рекомендуется обратиться к психологу или врачу.
Семейный психолог Карина Рихтер, в свою очередь, напоминает о характерных признаках послеродовой депрессии, которые часто остаются незамеченными. По её словам, в начале состояние выглядит как накопленная усталость, но со временем переходит в более глубокое внутреннее истощение. Даже после полноценного сна или прогулки женщина может не почувствовать восстановления и вернуться к прежнему самочувствию.
