Врачи предупреждают: грызть неочищенные семечки подсолнечника можно с осторожностью — эта привычка может повредить зубы. Как выяснилось, частые нагрузки на передние зубы при раскалывании твердой скорлупы приводят к появлению микроскопических выемок и постепенному износу эмали. Об этом говорят результаты научного обзора, опубликованного в международном журнале Frontiers in Oral Health.
Ученые проанализировали восемь предыдущих исследований, в которых изучали состояние зубов у людей, регулярно употреблявших неочищенные семечки. Оказалось, что у большинства участников на передних зубах появлялись небольшие дефекты — так называемые абразивные изменения. Причина проста: при раскалывании скорлупы человек постоянно давит на один и тот же участок зубов, что со временем приводит к их истиранию.
Некоторые исследования также фиксировали сколы зубов, повышенную чувствительность и даже отступление десен. Однако пока данных недостаточно, чтобы однозначно утверждать, что все эти проблемы напрямую связаны именно с семечками. Тем не менее, эксперты советуют быть осторожнее: если вы любите этот лакомство, лучше отдавать предпочтение уже очищенным семечкам, чтобы сохранить зубы здоровыми.
Интересно, что не только семечки могут влиять на здоровье ротовой полости. Ранее ученые установили, что регулярное употребление горячего чая и кофе может повышать риск развития некоторых заболеваний.
