Ученые провели интересное исследование, которое может принести пользу людям с преддиабетом. Они изучили влияние очистки воздуха в спальне на уровень сахара в крови. В эксперименте приняли участие более 150 мужчин и женщин, которые были разделены на две группы. Одни спали в комнатах с настоящими очистителями воздуха, оснащенными HEPA-фильтрами, а другие использовали устройства, которые не очищали воздух.
Как выяснилось, работающие фильтры снизили концентрацию мелких вредных частиц в воздухе на 36 процентов. Это, в свою очередь, привело к уменьшению суточных колебаний уровня сахара в крови на почти 8 процентов. Особенно заметные изменения наблюдались после завтрака — общее повышение уровня глюкозы после приема пищи сократилось примерно на 17 процентов, а максимальные показатели сахара снизились на 13 процентов.
Исследователи считают, что улучшение качества воздуха в спальне может стать простым дополнительным способом контроля сахара наряду со здоровым питанием, физической активностью и назначенным лечением. Однако они подчеркивают, что необходимы более длительные исследования, чтобы выяснить, способна ли очистка воздуха предотвращать развитие диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
