Учёные изучили связь между возрастным уменьшением мышечной массы и риском гипертонии — и результаты оказались тревожными. Оказалось, что саркопения (так называют состояние, когда с возрастом мышцы теряют объём и силу) может значительно повышать вероятность повышенного артериального давления. Но самое интересное — когда к этому состоянию добавляется ожирение, риски возрастают в несколько раз.
Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Nutrition, объединило данные девяти научных работ, в которых приняли участие более 346 тысяч человек. Учёные проанализировали, как саркопения и её комбинация с избыточным весом влияют на сердечно-сосудистую систему.
Выводы оказались убедительными: у людей с саркопенией риск развития гипертонии был выше на 45% по сравнению с теми, кто не страдает от потери мышечной массы. А если к саркопении добавлялось ожирение — риск повышался почти в два с половиной раза. Причём эти тенденции сохранялись независимо от возраста участников, методов диагностики и других факторов.
Авторы подчёркивают: это не означает, что потеря мышц напрямую вызывает гипертонию. Однако их работа наглядно показывает, насколько важно следить за состоянием мышечной ткани и общим составом тела для поддержания здоровья сердца и сосудов.
Интересно, что совсем недавно учёные обнаружили ещё один фактор, который может защитить от гипертонии: регулярное употребление орехов. Но это уже совсем другая история.
