Как спастись от аллергии на березу: простые советы врача

В центре России весна проваливает аллергиков: пыльца берёзы вызывает проблемы
Весна приносит не только цветение, но и новые вызовы для людей, чувствительных к пыльце берёзы. По словам врача‑аллерголога‑иммунолога Азизбека Ботирова, аллергическая реакция возникает, когда иммунная система ошибочно воспринимает пыльцу как угрозу и начинает бороться с ней, вырабатывая гистамин. Такое состояние часто обусловлено наследственной предрасположенностью, однако может проявиться в любой период жизни под влиянием экологии, образа жизни и чувствительности слизистой оболочки. Реакцию можно заметить внезапно, даже если ранее симптомов не было; если каждый год в одно и то же время возникают одни и те же проявления, это обычно свидетельствует о формировании аллергии. Симптомы, характерные для аллергии на берёзовый полen, включают насморк, частый и мультиразовый чих, зуд в носу, красные слезящиеся глаза, иногда кашель или одышку. Эти признаки усиливаются в период цветения, который в центральной части России начинается обычно в середине апреля, достигает пика в конце апреля – начале мая и зависит от температурных условий: теплая весна ускоряет начало сезона, холодная откладывает его. По словам врача, аллергия чаще встречается у детей и подростков, а также у молодых взрослых, однако может проявиться в любой возрастной категории. Если каждый год в одно и то же время появляются те же симптомы, это обычно свидетельствует о формировании аллергии. Особый аспект – перекрестная аллергия. По объяснению Ботирова, люди, чувствительные к берёзовой пыльце, могут реагировать на некоторые сырые продукты, содержащие схожие белки: яблоки, груши, морковь, сельдерей, орехи и костянковые фрукты. Такая реакция часто проявляется лёгким покалыванием во рту, а после тепловой обработки обычно исчезает. Отличить аллергию от обычного простудного заболевания помогает отсутствие повышения температуры тела. При аллергии преобладают зуд в носу и глазах, множественные приступы чихания, чистый слизистый насморк, ухудшение состояния на улице. При простуде же обычно наблюдается повышение температуры, болел горло, общая слабость и вялость, которые через неделю начинают отступать. Чтобы снизить дискомфорт в предстоящий сезон, специалист рекомендует несколько профилактических мер. Нужно держать окна закрытыми, особенно в ветреную погоду; после прогулки сразу принимать душ, менять одежду, тщательно мыть руки, лицо, носовую перегородку, глаза и полоскать рот; использовать в помещении очиститель воздуха с увлажнением. При необходимости врач может назначить иммунотерапию – курс, позволяющий приучить иммунитет к пыльце и значительно смягчить сезон аллергии. Если уже начались симптомы, рекомендуется принимать антигистаминные таблетки, использовать назальные кортикостероидные спреи и глазные капли при зуде и слезотечении. Прогулки лучше планировать после дождя, когда пыльца смыта, избегать ветреной погоды, применять солнцезащитные очки и защитные маски, а также назальные фильтры. В домашних условиях после возвращения с улицы сразу переодеваться, умываться, промывать волосы, не сушить одежду на улице в период цветения. При появлении реакции на пищу рекомендуется временно исключить сырые фрукты и овощи, такие как яблоки, орехи, морковь и сельдерей; готовленные аналоги обычно переносятся без проблем.