Сквош становится популярным видом спорта в Ханты-Мансийском автономном округе
Хотя сквош считается редким видом спорта в Югре, интерес к нему постепенно растет. На территории региона расположено всего несколько специализированных площадок, преимущественно в Сургуте и Нижневартовске. Аренда корта обойдется в сумму от 750 до 1000 рублей в зависимости от продолжительности сеанса.
Сквош напоминает теннис с ключевыми отличиями: игра проходит в закрытом помещении без сетки, а участники поочередно отбивают мяч ракеткой, направляя его в переднюю стену. Мяч может коснуться боковых стен, но основная цель — сделать удар таким, чтобы соперник не смог его отбить после одного отскока от пола. Партия длится до 11 очков, причем очко присуждается вне зависимости от того, кто совершил подачу.
Для новичков первая игра может стать настоящим испытанием. Опыт показывает, что освоение базовых ударов и подач занимает около 30 минут, после чего уже возможно провести полноценные геймы. Рекомендуется использовать мячи с одной синей или красной точкой — они обладают более предсказуемым отскоком. Мячи с двумя желтыми точками подходят для профессионалов, так как их траектория требует большого опыта. Экипировка включает удобную спортивную форму, кроссовки и запас воды — игра сопровождается интенсивной нагрузкой. Аренда ракеток и мячей обычно входит в стоимость посещения, однако мяч для начинающих при необходимости можно приобрести самостоятельно за 200–300 рублей.
По словам Ильи Звонарева, главы Ассоциации операторов фитнес-индустрии Югры, сквош эффективно компенсирует дефицит физической активности, характерный для современного образа жизни. «Регулярные тренировки помогают сжигать до 700 калорий за час, формируют полезные привычки и укрепляют здоровье в долгосрочной перспективе», — подчеркивает эксперт. Ключевым преимуществом спорта остается его доступность: крытые корты позволяют заниматься круглый год независимо от погодных условий.
