Учёные из Китая провели масштабное исследование и пришли к интересному выводу: регулярное употребление чая может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 11%. В эксперименте приняли участие почти полмиллиона человек, и наблюдения за их здоровьем длились около девяти лет. За это время специалисты зафиксировали почти 15 тысяч случаев заболеваний сердца и сосудов.
Оказалось, что те, кто пил чай регулярно, были в более выгодном положении: у них риск заболеваний снижался по сравнению с теми, кто обходился без этого напитка. При этом наилучшие результаты показали участники, выпивавшие около шести-восьми чашек в неделю. Особенно заметный эффект наблюдался при употреблении чёрного чая — он оказался более действенным в сравнении с зелёным.
Но не только количество и вид чая имели значение. Выяснилось, что температура напитка тоже играет роль: если пить слишком горячий чай, риск сосудистых заболеваний, наоборот, может увеличиться. А вот у тех, кто придерживался умеренных доз и поддерживал здоровый образ жизни — не курил и регулярно занимался спортом, — вероятность проблем с сердечно-сосудистой системой была минимальной.
Важно отметить: учёные подчёркивают, что их выводы не доказывают прямой причинно-следственной связи между чаем и снижением риска заболеваний. Тем не менее, это ещё одно подтверждение того, что умеренное потребление чая может быть полезным для здоровья.
Ранее специалисты уже выяснили, что экстракт китайского чая кудин помогает уменьшить накопление жира в печени, что тоже говорит в пользу этого напитка.
