В Ханты-Мансийске есть три тренера, которые знают, как зажечь в ребёнке интерес к спорту — даже если малыш панически боится ударов, веса или не видит в этом смысла. Ирина Бифиус, Максим Аптышев и Илья Галиченко не гонятся за медалями. Они учат детей не бояться ошибок, радоваться даже маленьким шагам и понимать, что спорт — это не приговор, а школа жизни.
____________________________
Ирина Бифиус, тренер художественной гимнастики в школе «Грация спорта», уверена: растяжка и гибкость — не про боль, а про терпение. С самых первых занятий она объясняет девочкам, что дискомфорт — это нормально, а вот страх — нет. Каждый успех, даже самый крошечный, Ирина замечает и подчёркивает. Так ребёнок начинает видеть, что трудности — это часть пути, а не непреодолимые барьеры.
— На соревнованиях мы не ставим перед собой задачу сорвать куш, — говорит она. — Каждый старт — это опыт. Важно, чтобы девочки видели свой прогресс, а не только судейские оценки. Даже если родители начинают давить, требуя быстрых результатов, я объясняю: у каждого ребёнка свой темп. Главное — чтобы он получал удовольствие от процесса. И тогда медали обязательно придут.
У Ирины есть воспитанницы, которые занимаются просто ради здоровья и радости. Чтобы поддерживать их интерес, тренер включает в занятия элементы игры и творчества. Сама она пришла в гимнастику в четыре года — родители привели. С тех пор спорт стал её призванием.
____________________________
Максим Аптышев, мастер спорта по боксу, уверен: страх перед ударами и травмами проходит только тогда, когда ребёнок начинает уважать спорт. Вместо того чтобы ломать этот страх в лоб, он разбивает путь на этапы. Сначала — работа у зеркала, «бой с тенью», чтобы отработать движения. Потом — лёгкие упражнения без перчаток, чтобы понять дистанцию. И только потом — спарринги, но на касания, без сильных ударов.
— После поражения ребёнок и так расстроен, — объясняет Максим. — Мы никогда не показываем свои переживания. Сначала даём ему выпустить эмоции, а вечером разбираем не только ошибки, но и то, что получилось хорошо. Объясняем, что без поражений нет побед.
Некоторых ребят он приучает к дисциплине через игру, а с агрессивными — сразу работает строго: сначала мешок и «лапы» с тренером, а лишь потом — парные упражнения. Для Максима важнее, чтобы ребёнок приобрёл характер, научился контролировать себя и приходил в зал с желанием стать лучше.
— Я не мечтаю воспитать чемпиона, — говорит он. — Мечтаю, чтобы каждый стал достойным человеком. Пусть их будет много — пусть хоть все.
____________________________
Илья Галиченко, тренер по тяжёлой атлетике в клубе «Дружба», уверен: штанга пугает только тех, кто не понимает, как с ней работать. Поэтому он начинает с палочки и базовых упражнений. Только потом — гриф, и лишь в финале — вес.
— Я никогда не даю ребёнку сразу тяжёлую штангу, — объясняет Илья. — Сначала нужно научиться чувствовать тело, поставить технику. Неудачи? Нормально. Не получилось сегодня — разберём, попробуем снова. Главное — не бросать.
Для него важнее, чтобы ребёнок видел свой прогресс. Даже если сегодня он поднял 30 килограммов, а завтра — 32, это уже победа. Цифры на штанге — не цель, а индикатор роста.
— Спортсмены приходят в зал по-разному, — говорит Илья. — Кто-то сразу мотивирован, кому-то нужно время. Но когда ребёнок видит, как тренируются старшие, у него появляется интерес: «А я смогу?» И тогда процесс сам начинает работать.
Он не скрывает, что мечтает о победах, но понимает: если ребёнок счастлив на тренировках, если он становится сильнее и увереннее, — работа уже сделана. Медаль в таком случае — приятный бонус.
