Большие дозы витамина D могут поддержать работу мозга у людей с высоким риском деменции. Об этом говорят результаты недавнего исследования, в котором приняли участие специалисты из Университета Эмори. Учёные изучали, как добавки витамина D влияют на когнитивные способности, и пришли к любопытным выводам.
В эксперименте участвовали 54 взрослых с лёгкими нарушениями памяти и проблемами со сном — двумя факторами, которые часто предшествуют развитию деменции. Участники, получавшие не менее 5000 международных единиц витамина D ежедневно, показали результаты на 13% лучше в тестах на память, внимание и мышление по сравнению с теми, кто принимал меньшие дозы. При этом неважно, какая форма витамина была выбрана — D2 или D3: разницы в эффекте исследователи не зафиксировали.
Учёные обращают внимание, что такие меры особенно актуальны на ранних этапах, когда изменения в работе мозга ещё обратимы. Вместе с тем они подчёркивают: их работа носит наблюдательный характер, и говорить о прямой причинно-следственной связи пока рано. Тем не менее, полученные данные могут стать основой для дальнейших исследований.
Кстати, ранее уже было известно, что витамин K положительно влияет на прочность костей.
