Эксперт рассказала о способах преодоления страха сексуальной неудачи
Сексолог Ольга Василенко поделилась рекомендациями, как побороть страх неудачи в интимной жизни. В своем видео на популярной видеоплатформе она объяснила, что подобная проблема часто возникает из-за тревожных расстройств у мужчин.
По словам Василенко, тревога может негативно влиять на сексуальную функцию, вызывая страх неудачи. Для решения этой проблемы она рекомендует обратиться к психиатру, который подберет подходящие медикаменты. Самостоятельный прием препаратов без назначения специалистом может быть опасен.
Другим эффективным методом эксперт назвала когнитивно-поведенческую терапию. Исследования подтверждают, что этот подход помогает работать с негативными установками, мешающими уверенности в постели. При поддержке психолога мужчина может проработать свои страхи и улучшить качество интимной жизни.
Ранее другая специалист в области сексологии, Эрика Тинен, рассказала о способах сделать мастурбацию более разнообразной. Одним из предложенных вариантов стало использование эротических аудиозаписей, которые помогают усилить ощущения.
