Магнитная буря продолжается: что ждет метеозависимых 21 марта 2026

Прогнозмагнитных бурь 21 марта 2026 в Москве и Санкт-ПетербургеПо данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, 21 марта магнитная буря будет продолжать воздействовать на метеозависимых людей и работу электротехники. В течение суток уровень магнитосферы будет меняться от 4,5 балла до 6 баллов, что соответствует «оранжевому» и «красному» уровням, при которых могут возникнуть головные боли и скачки артериального давления. Пик ожидается в 10:00 по московскому времени. С 18:00 индекс Kp снизится до 5 баллов. Вероятность развития магнитной бури 21 марта достигает 90 %, а вероятность слабых геомагнитных возмущений оценивается примерно в 5 %. Индекс Ap сохранится на отметке 35, а индекс солнечного радиоизлучения F10.7 будет около 123, что свидетельствует о солнечной активности. Сегодня, 20 марта, ученые не зафиксировали вспышек на Солнце, но началась мощная магнитная буря. К 02:00 по московскому времени уровень магнитосферы достиг 6 баллов, что соответствует «красному» уровню и может вызвать головную боль, головокружение и скачки артериального давления у метеозависимых людей. С 06:00 до 10:00 магнитосферный индекс резко снизился до 3,5 балла, что соответствует «зеленому» уровню и не влияет на самочувствие. С 10:00 до 20:00 ожидается повышение индекса Кp до 4,5 балла, а к 22:00 он снова поднимется до 6 баллов. По прогнозу Гидрометцентра, вероятность бури 21 марта составляет 90 %. Атмосферное давление в Москве 21 марта будет в пределах нормы: утром 754 мм рт. ст., днем 754 мм рт. ст., вечером 755 мм рт. ст., ночью 751 мм рт. ст. В Санкт-Петербурге давление также будет нормой: утром 765 мм рт. ст., днем 765 мм рт. ст., вечером 765 мм рт. ст. В конце марта магнитные бурь не ожидаются; с 22 по 24 марта геомагнитная активность ослабнет до уровня 4 балла, а к концу месяца интенсивность будет постепенно снижаться. Магнитная буря представляет собой изменение параметров земного магнитного поля в ответ на воздействие потоков солнечного ветра и выбросов плазмы с солнечной поверхности. Степень возмущения описывается индексом Kp: значения ниже 4 указывают на спокойное состояние, 4–5 баллов — на возбужденный уровень и предвестник бури, 5–6 баллов — на слабую или среднюю бурю, 8–9 баллов — на экстремальные события. Врач‑кардиолог Марина Орлова из ММЦ «МЕДСИ Premium» пояснила, что для большинства людей без тяжелых хронических заболеваний изменения геомагнитного фона обычно не оказывают сильного влияния, однако у пациентов с ослабленным здоровьем такие колебания могут стать заметным стрессовым фактором. В периоды бури могут возникнуть головные боли, раздражительность, нестабильность артериального давления и головокружение. Снижение выработки мелатонина может затруднить засыпание, повысить тревожность и ускорить утомление, а также замедлить кровоток в мелких сосудах, что повышает риск образования тромбов. Наиболее уязвимыми являются люди с артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца, нарушениями ритма, атеросклерозом сосудов головного мозга, а также перенесшие инфаркт или инсульт. Пожилые граждане и те, у кого одновременно несколько хронических заболеваний, должны проявлять особую осторожность. По словам врача, в первые три дня после начала возмущений число госпитализаций может возрасти на 10–20 %, особенно среди групп повышенного риска. Орлова рекомендует в периоды магнитных бурь следить за психоэмоциональным состоянием, соблюдать режим приема лекарств, избегать тяжелых физических нагрузок и предпогать спокойные прогулки на свежем воздухе. Важно сохранять психологическую устойчивость и не воспринимать прогнозы как прямую угрозу.